アダルトニキビを短期間で改善するためには、何をすれば良いのか、実際に今も悩んでいるので調べ、6つにまとめてみました。

電動洗顔ブラシのリファクリア【ReFa CLEAR】 鼻回りの黒ずみや肌荒れが気になる私。普通の手洗顔ではよくならないし困ってました。そこで洗顔ブラシの購入を検討したのですが、敏感肌なので刺激の強い電動洗顔ブラシを使っても大丈夫なのか不安でした。そん…

夏になると誰でも体臭が気になるものだが、女性の臭いならまだしも、男性のむさ苦しい体臭となると話は別だ。 1度は、誰もが思う、「女性とすれ違うと良い香りがする」のに、「男性とすれ違うと、強烈な臭いがする」のはなぜ？ 特に夏となるとその違いは如実…

夏になり、汗を大量かくようになると、どうしも気になる体臭。朝起きると枕が臭い。外に遊びに行くと、汗の酸っぱい臭いがする。 「もしかして、俺って臭いんじゃないの？」って、1度は誰もが思ったことがあるはず。 実際、気になる女性から、自分の臭いがど…

風邪になったら、「早めに風邪薬を飲みなさい！」って、子供の頃から何度か言われたことがある人も多いでしょう。 しかし、本当にその風邪薬を飲んでも大丈夫？ 薬局で売っている風邪薬だから大丈夫と、安心して飲んでいると、副作用で大変なことになること…

病院で処方される薬、食前・食間・食後って書かれているけど、いったいいつ飲んだら良いのかわかりますか？ もしかしたら、その薬の飲み方、間違ってるかもしれませんよ！ 今更、誰にも聞けない薬の飲み方について調べてみましたので、是非参考にしてみてく…

先日、ラジオを聴いていると、産後自分の胎盤を刺身で食べたとか、塩ごま油で食べたとか、スムージーにひとかけら入れて毎日飲んでいるという情報が... そんなことが可能なのか？？？ と不思議に思ったので、「情報はハワイからだったので、日本で胎盤を食べ…

首コリが副交感神経に影響し、自律神経失調症（不定愁訴）に影響することは前の記事で説明しまいたが、そらを予防する方法はないのか詳しく調べてみました。 現在、自律神経失調症（不定愁訴）人も参考にしてみてください。 私も。自律神経失調症と診断され…

頚性神経筋症候群（CNMS）を発見した、東京脳神経センターの松井孝嘉先生によると自律神経失調症（不定愁訴）の症状は、首コリからくるものだと言われています。 そこで、首コリを改善する方法や頚性神経筋症候群対策の5つのポイントを紹介します。 ただ、ど…

意味のわからない症状で苦しめられて医者に行くと、ほとんど自律神経失調症で片付けられてしまう。 「あなた交感神経が正常に機能してないですね！」 こんな経験はないだろうか？ 原因不明の吐き気やめまい、食欲がない、倦怠感がいつもあるなど、人によって…

自分は汗かきだし、暑がりだから、冷え性とは無縁と思っていたが、今は冷え性であることを、キッチリ自覚している。 俗にいう末端冷え性！ 自分は汗かきだから冷え性にならないと思っていたら、急に冷え性っぽい症状にびっくりしたってことにならないために…

最近よく聞く低体温。体温が低過ぎると、体に色々な障害が出てきます。もし、毎日にこのようなことがあるなら気をつけ、平熱がどれくらいか調べた方が良いでしょう。 朝がだるい 何かと病気がち 肌荒れがひどい 体温を計って36.0℃以内であれば、低体温を疑っ…

冬に病気が多くなり死亡率が上がるという話はよく聞くが、温かい夏に病気になり死亡率が上がるとは、あまり耳にしない。 気候が暖かくなると、当然のように血行も良くなるはず、 ってことは、体を温めて血行を良くすれば、病気は治るということなのか？ その…

最近、女性だけでなく、男性用の本が出たりして、男でもグリーンスムージーを飲む人も増えたとか。 しかし、グリーンスムージーを飲み続けると、ダイエット・便秘改善・肌の調子が良くなったなど、効果が出るという話は聞いているが、実際どのような効果が出…

睡眠の質を高める方法 睡眠の質を高めたいけど、どうしたら良いのかわからない。毎日、寝起きで体がだるく睡眠不足のような気がする。どうにかして解消する方法を知りたいというあなたに朗報です。 実はカンタンに睡眠の質を高め、睡眠不足を解消する方法が…

不眠症 寝ても途中で起きてしまう。睡眠が浅い。寝ようとしてもうまく眠れない。そんな経験は誰にでもあるはず。 たまに、眠れないときがあるだけだから、まったく問題ないと思ってませんか？ しかし、それをほっておくと抜け出せない不眠症になる可能性があ…

最適で理想の睡眠時間はどれくらいか 朝起きても頭がぼーっとする。朝目覚めてもスッキリしない。いつも寝起きは体が重い。いったいどれくらい寝れば体が軽くなるのか？ どう眠ればスッキリと起きれるのか？ 気になりますよね。 アメリカの学者によれば、高…

アレルギー性鼻炎 風邪でもないのに、くしゃみが止まらなくなったり、透明な鼻水がずるずると止め処なく出るアレルギー鼻炎。 仕事に集中しようにも、鼻づまりが気になってはかどらない。会社でバリバリ仕事をこなそうにも、鼻水が気になり本来の能力を発揮…